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筋膜リリース

筋膜リリース

あまり聞かない名前ですが、

本屋さんや、ネットで検索するとたくさん出てきます。

やり方はいろいろあるようですが、体の痛いところで行うと

肩こり、腰痛の改善に。全身を行うと疲れにくい体に変身するようです。

最近のアスリートの方も筋膜リリースをしてからストレッチをしてトレーニングをするそうです。

で、筋膜リリースってなに?てなるのですが

筋肉のまわりは筋膜で覆われていて、それがこり固まっているせいで

体にいろんな弊害が出ると。で、

それをほぐして筋膜をはがす?ようなことをすると

なんかいいらしい (よくわかっていない(笑))

ここからがエステのお話

お顔の筋肉に、筋膜が癒着することが

たるみ、むくみ、しわの原因につながるそうです。(゚д゚)

お顔の筋肉を鍛える前に筋膜リリースをすることで

お顔の肌の位置が正常な場所にもどり、リフトアップするそうです。(*゚Q゚*)

その後お顔の筋トレをすると効率よく若返りができるということです。((((;゚Д゚)))))))

そのための道具がこちら
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当店で取り扱うかどうかはまだ思案中です(笑)









ワンコと紅葉

ヽ(´∀`)ノお天気なので朝から紅葉でも見に行こうかと・・
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ワンコ連れで行けるところを探します。

行先は金沢市から約1時間、小松市の 荒俣峡 というところ
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遊歩道に向かいます。

自然の多い所にいくとテンションが上がるマルプー2頭
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遊歩道に向かうと
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チーン!  行けず!
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写真を撮って場所替え。

ここから約15分 
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那谷寺!

受付で聞くと建物の中以外はマナーを守ればワンコOKとのこと

それでは中へ

たくさんの重要文化財や
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奇岩遊仙峡
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池があったり
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神社があったり
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見どころ満載でした。

残念なところが1つ・・・

紅葉してなかった・・・・

ちょっと早かったかな(。-_-。)